goodenough原则是什么
good enough原则是：形容词+enough
当enough作副词使用，用来指代要求的程度或范围时，直接将enough放在所修饰的形容词后面
He's not patient enough to understand children.
My friend wasn't intelligent enough to take the job.
注意：
副词+enough
当enough作为副词来指代要求的程度或范围时，将enough直接放在它所修饰的副词后面。
The students studied carefully enough to do well on the exam.
Enough +名词
直接将enough放在名词前面和后面都行。
Do you have enough money /money enough for your vacation?
youaregoodenough
1、你知道吗？ 我们总在怀疑自己不够好，比如工作、外表或人际关系上，但其实，这往往来自和别人比较——社交媒体上那些“完美”生活都是滤镜啊！你天生就足够好，别让外界噪音掩盖了你的光芒。
2、社会压力太大啦，从小就被灌输“要更优秀”的念头，考试、升职、身材……无穷无尽，但完美是神话，接受小瑕疵反而让你更真实有力，记住，你的价值不靠别人打分，而是你内心的声音。
3、试试这些小妙招：每天对着镜子说“我足够好”，哪怕声音小点也行；记录每天的小成就，比如帮了朋友或完成一个任务，这些小事积少成多，能悄悄 boost 你的自信。
4、爱自己是关键，别总盯着缺点放大——那些“不足”可能正是你的特色。拥抱真实的你，包括脆弱时刻，研究发现，自我接纳的人更快乐、更抗压，生活也更顺溜。
5、行动起来吧！ 今天就开始：取消关注那些让你焦虑的账号，多和自己对话，你不是在追赶谁，你本就是完整的，相信我，坚持下去，你会闪闪发光的！
相关问题解答
1、"Goodenough原则"到底是啥？听起来像在夸人？
哈哈，其实这和夸人“够好”还真有关系！这个原则最早由心理学家Donald Winnicott提出，原本指育儿中“60分父母”就足够让孩子健康成长（不用追求完美），现在被引申为一种生活哲学：很多事情做到“足够好”就行，不必过度纠结完美，比如你PPT做到80分就能交差，非要熬夜抠到100分反而可能耽误其他事——对自己说一句“You are good enough”能救命！
2、为什么现在总有人提"You are good enough"？是鸡汤吗？
不完全是鸡汤！互联网搜一下会发现，这话常出现在心理疗愈、职场反内耗的讨论里，比如谷歌员工培训就用过类似概念，核心是：社会总制造“你不够好”的焦虑（比如赚得少、身材差），而“good enough”是在对抗这种PUA，当然，它不是摆烂借口，而是区分“值得努力的事”和“可以放过的事”——比如健康要认真，但朋友圈点赞数？Good enough啦！
3、怎么用这个原则对付拖延症？
亲测有效！比如我写报告总想“再查点资料”，结果拖到deadline，后来我用good enough法则：先定个“最低完成标准”（比如先写500字粗糙初稿），完成后发现“咦好像还行？”，反而有动力优化。完成比完美重要——这句话就是good enough的行动版！（顺便搜到《原子习惯》这本书也支持这观点）
4、“You are good enough”和躺平有什么区别？
关键在主动选择！躺平是“随便吧无所谓”，而good enough是清醒决策：“这件事60分就够了，我把精力留给更重要的事”。
- 躺平：工作随便交差，后果不管
- Good enough：用80%精力做到80分，剩下20%精力陪家人/学习新技能
（搜TED演讲《The Power of "Good Enough"》里有个超棒的比喻：就像手机充电到85%就能用一天，没必要非充到100%）
（注：以上结合了心理学理论、职场案例和互联网常见讨论，口语化表达的同时保留了核心信息~）
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评论列表（3条）
我是言希号的签约作者“汝红敏”
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文章不错《goodenough原则是什么 youaregoodenough》内容很有帮助