牛奶的种类有多种 ，我们常见的有酸奶 、纯牛奶和鲜牛奶等 ，纯牛奶是很多人经常会喝到的，大部分人都知道纯牛奶的营养价值是很高的 ，喝了对人有很多好处 ，有人说纯牛奶能起到丰胸的效果，那纯牛奶能起到丰胸的效果吗？用纯牛奶丰胸该怎么喝？
1 、纯牛奶能丰胸吗
纯牛奶能丰胸 ，但丰胸效果不佳 ，需配以其他的丰胸食物一起食用才能更好的丰胸。
纯牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪 、维生素以及钙质等矿物质，其中的蛋白质和脂肪成分有丰胸效果，但单独食用时脂肪会被分解释放出能量 ，丰胸效果并不是很好 。
2 、什么时候喝效果好
纯牛奶在经前后2~3天食用最好 。
女性在经期的欠货体内的雌激素比平时高出一些 ，雌激素是人体性征发育的重要激素，这时候注意补充一些纯牛奶 ，其含有的蛋白质和脂肪可促进乳房发育 ，丰胸效果较好。
3、纯牛奶怎么喝丰胸
木瓜牛奶
材料：木瓜150克，牛奶200ml ，香草冰淇淋1小盒 ，糖1小匙 。
做法：木瓜去皮 、切块 。放入果汁机中加入鲜奶 、糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
功效：由新鲜木瓜和鲜奶制成 ，味道新鲜香浓 。置放不得超过30分钟 ，以保最佳风味 。
核桃牛奶
材料：核桃仁30克，黑芝麻20克 ，牛奶200ml。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎 ，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。根据个人口味 ，可以在熄火后加上少许白糖 ，以增添风味 。
功效：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸还兼具有养颜润肤的功效 。
牛奶麦片
材料：按个人口味 ，准备牛奶、麦片各适量。
做法：将材料放入锅中 ，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可 。
功效：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质 ，是道简单又营养的丰胸饮品 。
4 、丰胸多久见效
纯牛奶丰胸一般需要2~3个月的坚持食用才能见效 ，但若是自身体质较弱，身体消瘦 ，仅仅食用这种纯牛奶很难起到丰胸之效 ，还需要先将身体调理好，再方可起到良好丰胸之效。
5 、丰胸所需营养成分
富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素 ，有助于丰胸 ，如黄豆、花生 、杏仁 、桃仁、芝麻和粟米 。
富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子 、葡萄 、西柚及番茄等食物有助于防止变形 。
富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆 、菠菜 、杏仁、大豆等有助于胸部发育。
富含维生素A 、B的食物：如花椰菜 、菜花、葵花籽油、牛肉 、牛奶 、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成 。
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