十个月的宝宝可以吃紫薯稀饭吗

对于已经添加辅食的小宝宝来说，稀饭可以说是非常适合宝宝食用的家常食物了。那么，适合10个月宝宝吃的稀饭的做法有哪些呢？

一般10个月大的宝宝已经长了好几颗牙齿了，有很多食物就可以尝试着去品尝了，下面就推荐几种适合10个月宝宝吃的粥品，宝妈们可以试着做给自己的孩子吃。

1.紫薯燕麦粥：

食材：紫薯、燕麦、大米

做法：先把紫薯的皮去掉，切块待用；将大米和燕麦片淘洗一下，锅里加适量的水，把紫薯和大米倒进锅里盖上锅盖，先用大火煮开后再换小火。一直煮到稀饭有点粘稠的时候再倒入燕麦片，再用中火和小火各煮5分钟就可以了。

燕麦有补血、护齿和保护骨骼的作用，而紫薯可以起到补脾益气和润肠通便的作用，这款粥品不但适合宝宝食用，也适合宝妈以及全家食用，经常食用紫薯燕麦粥，不管对养胃还是健脾都有好处。

2.猪肝瘦肉粥：

食材：猪肝、瘦肉、大米

做法：把猪肝和瘦肉洗干净，把它们切片再躲碎，在锅里放水和米下去煮，煮开后关小火继续熬煮，等稀饭煮到快粘稠的时候再把猪肝和瘦肉放进去一起熬煮，用中火熬煮5分钟就可以关火，再闷2分钟就可以起锅了。

猪肝和瘦肉都含有蛋白质和铁，可补充宝宝生长发育所需的营养，它们再和大米配伍，这款粥品可为宝宝补铁补血和养胃，宝妈们可以试着做给宝宝吃哦，相信宝宝一定喜欢。

3.胡萝卜豆腐粥：

食材：胡萝卜、豆腐、大米

做法：胡萝卜洗干净去皮并切成小丁，豆腐切块或者捣碎都可以。在锅内加水适量，放入洗干净的大米，烧开后再把胡萝卜和豆腐倒进去一起煮，煮熟后关火闷2分钟就可以出锅了，一款香喷喷的粥品就做成了。

胡萝卜富含胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A，有助于宝宝骨骼的生长发育，帮助宝宝提升免疫功能，让宝宝身体更强壮。而豆腐又含有丰富的蛋白质和钙，都是宝宝生长发育所需的营养物质。胡萝卜豆腐粥容易消化，对宝宝的视力发育也会起到一种促进作用，是非常适合宝宝食用的营养辅食。

其实，适合宝宝吃的粥品很多，篇幅有限就不一一列举了。宝妈们可以举一反三做给宝宝吃，只要妈妈用心学习，也可以成为宝宝喜欢的辅食达人哦。

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